استخر یا استخر آب، یک نوع آبگیر ساختگی و مصنوعی می‌باشد که برای مصارف گوناگونی از جمله آب تنی، شنا، تفریح، سرگرمی و ورزش‌هایی مانند غواصی و واترپلو استفاده می‌شود. البته در مواردی برای آموزش‌های علمی، برخی آزمایش‌ها و آب‌درمانی نیز از آن استفاده می‌کنند. به بیانی دیگر، به حجم مشخصی از آب که اصولاً در یک محیط سربسته یا سرباز و با حجم و اندازه مشخصی قرار دارد، استخر شنا گفته می‌شود. 

تاریخچه استخر

هرچند تاریخچه اصلی استخر به دوران روم باستان برمی گردد، اما حدود 5000 هزار سال پیش در شهر موهنجو - دارو در یکی از شهرستان‌های همسایه شرقی ایران یعنی کشور پاکستان، مخزن عظیمی به طول تقریبی 12 متر در راستای شمالی - جنوبی و عرض 7 متر ساخته شد. نام این مخزن بزرگ را حمام بزرگ گذاشتند. از آن زمان، بشریت به چنین مکان‌هایی که دارای طول و عرض و عمق (ارتفاع) زیاد بوده و پر از آب هستند، استخر می‌گوید. لازم به ذکر است که عمیق‌ترین قسمت این حمام بزرگ (عمق استانداردی که امروزه برای استخرها در نظر می‌گیرند)، 4.2 متر بوده است. مردم برای ورود به حمام بزرگ از راه پله‌های شمالی و جنوبی با نرده‌های چوبی که به سمت کف آن می‌رفت، استفاده می‌کردند. برای استحکام استخر هم کف آن را با آجرهای کوچک، کف‌بندی می‌کردند. با کمک قیر طبیعی، زیر سازی مخزن انجام می‌شد و در مرحله آخر، لبه و دیواره‌های استخر را از گچ تهیه می‌کردند. 

امنیت مردم در استخرهای امروزی 

چند مورد از فواید استخر برای بدن انسان 

جلوگیری از سالخوردگی جسمی و روحی با شنا:

شنا کردن نه تنها از زود پیر شدن جلوگیری می‌کند بلکه به عنوان یکی از در دسترس‌ترین ورزش‌ها نیز شناخته می‌شود و جایگزین بسیار مناسبی برای باشگاه‌های بدنسازی است و به سلامت پوست هم کمک بسزایی می‌کند.

آب استخر چه شرایطی را باید داشته باشد؟

استخرهایی که آب زلالی دارند به علت زیبایی بیشتر و احساسی که به مردم منتقل می‌شود، افراد بیشتری را به خود جذب می‌کنند. 

 شوک استخر

درست است که استخرها و ورزش‌های آبی به سلامت روحی و جسمی، کمک بسیار می‌کنند اما اگر محیط یا آب استخر آلوده باشد، در اینصورت استخر یکی از بزرگ‌ترین منابع شیوع بیماری‌ها و آلودگی‌های مختلف خواهد شد. این آلودگی‌ها از طریق آب (بزاق) دهان، عرق، ادرار، مواد آرایشی، سلول‌های پوست، و عوامل خارجی مثل برگ و باران و غیره به آب راه پیدا می‌کنند. به همین دلیل از بدو استفاده از استخرها، انسان به فکر راه‌هایی ارزان و در عین حال کاربردی برای تمیز نگه داشتن آن‌ها بوده است. یکی از پرکاربردترین راه‌های موجود که از گذشته تا امروز از آن بهره می‌بردند، دادن شوک به استخر است. به اضافه کردن میزان قابل توجهی مواد اکسید کننده از جمله کلر به آب استخر جهت ازبین‌بردن باکتری‌ها، جلبک‌ها و کاهش میزان آلودگی آن، شوک استخر می‌گویند. معمولاً برای شوک دادن به استخر هم گاز کلر و هم مواد شیمیایی اکسید کننده دیگر بکار می‌روند. 

زمان دادن شوک به استخر 

پس از عوض کردن آب استخر، مدتی بعد از باران شدید یا طوفان (به علت جمع شدن خورده آشغال) و همچنین بعد از خروج تعداد زیادی شناگر از استخر از جمله زمان‌هایی هستند که باید از تکنیک شوک استخر استفاده کرد. 

انواع استخر 

استخرهای درمانی: استفاده از خواص درمانی آب از حدود 4000 سال قبل از میلاد مورد توجه انسان‌ها بوده است. آب درمانی به معنای به‌کارگیری آب سرد، یخ، آب گرم و بخار آب در راستای بهبود وضعیت سلامت جسمانی و فیزیکی بدن می‌باشد.